Cet été, connectez avec le yoga !

Cet été, connectez avec le yoga !


 
La pratique du yoga dans la nature est la combinaison parfaite pour apporter conscience, santé et bonheur à notre quotidien. C’est l’objectif d’Epic Andorra, qui vous propose une expérience très spéciale et exclusive !

Cet été, consacrez-vous un week-end unique !

Quand ?
JUILLET : 14 et 15
AOÛT : 11 et 12
SEPTEMBRE : 15 et 16

Où ?
Au milieu de la nature, à la Borda Jaume de Sedornet, Llorts Ordino



Avec qui ?
Nous avons le plaisir de compter sur le soutien d’Elisabeth Zafra.
Professeure de Hatha yoga (600 h AEPY)
Professeure de Dharma yoga et Méditation (300 h)
Professeure de yoga pour les enfants
Diplôme d’infirmière



Programme
SAMEDI
· 8 h : accueil au village de Llorts, Ordino. Promenade consciente jusqu’à la Borda Jaume (30 minutes par un sentier facile). 
· 8 h 45 : arrivée sur le lieu, boisson de bienvenue et introduction au weekend.
· 9 h 15 : Hatha yoga, exercices de pranayama et méditation (30 minutes).
· 13 h : déjeuner et temps libre. 
· 16 h 30 : méditation (contemplative ou en mouvement).
· 17 h : pratique de yin yoga. 
· 18 h : relaxation guidée (bols, yoga nidra)
Temps libre jusqu’à 20 h, heure du dîner.
Le lendemain matin, réveil avec un échauffement et méditation. 
· 8 h 30 : petit déjeuner. 
· 9 h 30 : pratique de yoga tibétain.
· 11 h : relaxation finale et clôture. 
· 13 h : excursion retour au village de Llorts, 20 minutes. 

MENU CLIQUEZ ICI

Le yoga vous permet d’unir le corps et l’esprit, en apportant équilibre et paix, et en harmonisant les systèmes nerveux et glandulaire. Il vous permet de récupérer de la vitalité, sans stress, de conserver un corps souple et jeune, et un esprit habile et équilibré.
Les techniques de respiration et de méditation qui sont pratiquées lors des séances de yoga nous aident à pénétrer dans notre espace intérieur, en cultivant la pleine attention et la concentration pour profiter du silence de l’esprit.
Le week-end inclut également d’autres techniques et propositions telles que la promenade consciente et/ou l’immersion de son avec les bols de cristal de quartz. Ces activités, ajoutées aux attentions personnalisées de notre équipe, vous permettront de vivre cette expérience comme un moment spécial et une parenthèse dans votre quotidien.
Et tout cela dans un cadre au milieu de la nature, entouré d’air pur et avec une excellente professeure.

Réservez maintenant votre expérience de yoga avec Epic Andorra !
Places limitées (8 personnes). Cours sur la journée : 4 personnes.

Vous avez 2 options :
Prix par personne avec hébergement, tout compris : 232 €
Prix expérience journée : 180 €
Nuit extra (vendredi ou dimanche) : 90 €


RÉSERVEZ ICI  

(+376) 348 518   info@epicandorra.com   Av. Enclar 84, Ed. Estanyons 3 – 10, Santa Coloma, AD500 Andorra la Vella    Mentions légales    Politique d'annulation