Mindfulness dans la nature et repas du midi dans une Borda

Mindfulness dans la nature et repas du midi dans une Borda

Trouvez l’équilibre entre votre corps et votre esprit en pleine nature

9 h. Départ du village de Llorts (Ordino), où nous retrouverons le guide de yoga.

Après une brève explication, nous débuterons une promenade de 30 minutes le long d’un sentier de montagne facile qui nous amènera à la Borda Jaume où nous serons reçus avec une boisson de bienvenue.

Nous mettrons en pratique des techniques comme le QI GONG dans un environnement merveilleux pour travailler la conscience à travers le mouvement et la respiration, et laisser ainsi notre énergie jaillir. En pratiquant des séries de QI GONG Cœur du Tao, nous équilibrons notre corps, notre esprit et nos émotions. Nous tonifions et fortifions le corps, nous maintenons le cœur en forme et nous augmentons sa vitalité.


À 13 h 30, le repas du midi sera prêt et, après un peu de repos, nous reprendrons les exercices. Retour vers le parking à 17 h par le même chemin que nous avons fait le matin (20 minutes à pied).

Accès :
En voiture jusqu’à l’endroit défini. Excursion de 30 minutes à pied par un sentier de montagne (itinéraire facile).

Durée :
8 h

De 100,00 €

Services supplémentaires disponibles

Pique-nique 30,00 €
Private transport service 100,00 €
Service de cuisinier 180,00 €
Massage 100,00 €
Deuxième nuit 95,00 €
Guide de yoga 100,00 €
Guide journée entière 150,00 €
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