¡Este verano conecta con el yoga!

¡Este verano conecta con el yoga!


La práctica del yoga en la naturaleza es la combinación perfecta para aportar conciencia, salud y felicidad a nuestro día a día. ¡Este es el objetivo de Epic Andorra al proponerte una experiencia muy especial y exclusiva!

¡Este verano, dedícate un fin de semana único!

¿Cuándo?
JULIO: 14 y 15 de AGOSTO: 11 y 12 de SEPTIEMBRE: 15 y 16

¿Dónde?
Rodeada de naturaleza, en la Borda Jaume de Sedornet, Llorts Ordino



¿Con quién?
Tenemos el placer de contar con el apoyo de Elisabeth Zafra.
Instructora de Hatha Ioga (600 h AEPY)
Instructora de Dharma yoga i Meditación (300 h)
Instructora de yoga para niños
Diplomada en enfermería



Programa 
SÁBADO
· 8 h: recepción en el pueblo de Llorts, Ordino. Caminata consciente hasta la Borda Jaume (30 minutos por un camino fácil). 
· 8.45 h: llegada al sitio, refresco de bienvenida e introducción al fin de semana.
· 9.15 h: Hatha yoga, ejercicios de pranayama y meditación (30 minutos).
· 13 h: almuerzo y tiempo libre. 
· 16.30 h: meditación (contemplativa o en movimiento).
· 17 h: práctica de yin yoga. 
· 18 h: relajación guiada (cuencos, yoga nidra)
Tiempo libre hasta las 20 h, hora de cenar.
A la mañana siguiente, despertar con un calentamiento y meditación. 
· 8.30 h: desayuno. 
· 9.30 h: práctica de yoga tibetano.
· 11 h: relajación final y clausura. 
· 13 h: excursión de 20 minutos de regreso al pueblo de Llorts. 

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El yoga te permite unir cuerpo y mente aportando equilibrio y paz y armonizando el sistema nervioso y glandular. Te permite recuperar vitalidad sin estrés, mantener un cuerpo flexible y joven, y una mente ágil y centrada.
Las técnicas de respiración y meditación que se practican en las sesiones de yoga contribuyen a adentrarnos en nuestro espacio interior, cultivando la atención plena y la concentración para disfrutar del silencio de la mente.
Además, el fin de semana incluye otras técnicas y propuestas como el paseo consciente y/o el baño de sonido con cuencos de cuarzo. Estas actividades, sumadas a las atenciones personalizadas de nuestro equipo, te permitirán vivir esta experiencia como un punto y aparte en tu rutina.
Y, todo ello, en el marco de plena naturaleza, con aire puro y una persona encantadora como facilitadora.

¡Reserva tu experiencia de yoga con Epic Andorra ahora!
Plazas limitadas (8 personas). Práctica de día: 4 personas.

Tienes 2 opciones:
Precio por persona con alojamiento, todo incluido: 232 €
Precio experiencia de día: 180 €
Noche extra: viernes o domingo 90 €

HAZ TU RESERVA AQUÍ

(+376) 348 518   info@epicandorra.com   Av. Enclar 84, Ed. Estanyons 3 – 10, Santa Coloma, AD500 Andorra la Vella    Aviso legal    Política de cancelación